停不下的旋轉

你有過凌晨兩點手機震動，卻記不得打開過什麼嗎？

那不是遊戲，是逃離自己的出口。

我曾稱它為『狂轉療癒』：輕點一下，曲線上升如祈禱，然後——『叮』——頭獎閃現。多巴胺爆發，假勝利瞬間。幾個月來，我試遍所有變種：《雷霆軌道》、《星火疾馳》，那些看似靠運氣決定命運的無限循環。

我贏了所有關卡——不是靠技巧，而是靠執迷。

可某天起……心裡某部分開始崩解。

數位儀式中的控制幻覺

心理學稱之為『行為強化』：重複會帶來愉悅感——即使毫無意義。

但當這個循環變成神經系統的慣性呢？

每天下班後，我坐在陽台喝著微涼茶水，打開狂轉遊戲。不是為了錢（雖有贏過），而是想再感受一次真實的存在感。

螢幕上浮現 mythic 名稱：宙斯雷電路、阿波羅金光行。每一回合都承諾透過冒險獲得昇華。

但沒人告訴你的真相是： 越追逐下一輪旋轉…… 越無法專注於生命本身。

獲勝時反而失去自己

三個月後我才察覺可怕的事實： 最近幾週從未大笑過。 見人對話時總下意識瞄手機。 唯一感到活著的瞬間，竟是下注前那一秒的停頓——混沌前的短暫懸浮。

那不是興奮——那是解離（dissociation）。 根據美國心理學會期刊《行為成癮》研究指出：重複性的數位互動會激活類似物質依賴的大腦迴路——我們追求的不是金錢，而是『暫時拋棄自我』的感受。

我們不是追尋勝利——是在逃避寂靜； 不是尋找快樂——是在躲避哀傷； 最糟的是：我們以為自己在贏得一切時……其實正慢慢失去與現實連結的 anchors（繫泊點）。

停止之後才看見自己

某個雨天清晨，我關掉所有分頁，在沉默中坐了47分鐘——沒有音樂、沒有通知、只有呼吸與翻騰的心念。像老伺服器重新啟動一樣慌亂又療癒。

隔天我把所有賭博類App移除裝置上—不是永久封印，而是一次修復行動。不帶責備地回到家裡—回到自己身上、回到當下、回到未被預設的人生裡，在那些沒有所謂輸贏的一刻裡真正地活著。「

真正的愉悅不在持續運動中——而在脈衝之間的寧靜裡。現在最激進的事不再拼命玩下去—而是完全停下。